6 dicas para não perder a voz no carnaval

1) Evite falar alto em ambientes ruidosos.

2) Fumar é altamente nocivo à saúde do sistema respiratório, principalmente às pregas vocais.

3) Pigarrear e sussurrar são hábitos aparentemente inofensivos que podem trazer grandes prejuízos à voz.

4) O consumo excessivo de bebidas alcoólicas também é nocivo à saúde vocal.

5) É importante beber bastante água e manter uma alimentação leve, sem exagerar no consumo de alimentos gordurosos ou muito condimentados.

6) Chupar balas ou pastilhas para aliviar dores na garganta traz efeito anestésico, levando também a abusos vocais.

A qualquer sinal de problemas como dores na garganta, rouquidão, cansaço ao falar, tosse, pigarro ou dificuldade para engolir, procure um otorrinolaringologista.