Rinites, gripes e resfriados

Nosso sistema respiratório funciona melhor com o ar naturalmente limpo, úmido e aquecido. Nas épocas  chuvosas, ele tende a ficar menos saudável. Além das gripes e dos resfriados, também é comum nesse período um aumento dos casos de rinossinusite, asma e pneumonias. Segue algumas dicas que podem lhe ajudar:

• Tenha uma boa alimentação;
• Mantenha as mãos higienizadas (com álcool ou lavando-as frequentemente);
• Evite levar as mãos aos olhos, nariz ou boca sem higienizá-las antes;
• Hidrate-se bastante;
• Evite lugares mal ventilados, com aglomeração de pessoas;
• Tome a vacina contra a gripe (contra-indicada para pessoas com alergia ao ovo de galinha).